Ta routine du jour
Coach peau
Peau grasse, pores visibles, taches marron sur les cicatrices au soleil. On vise le teint unifié, sans irriter.
L'essentiel
6 règles d'or
Sur peau foncée et grasse, le vrai combat est contre les taches. Ces règles comptent plus que le choix des produits.
SPF tous les matins
80 % de la lutte anti-taches. Le soleil fonce les marques sur les cicatrices. Réappliquer toutes les 2 h dehors.
Moins mais régulier
L'irritation sur peau pigmentée crée plus de mélanine, donc plus de taches. La constance bat l'intensité.
Ne pas toucher boutons ni cicatrices
Chaque grattage ajoute une inflammation, donc une nouvelle tache marron qui mettra des mois à partir.
Un actif nouveau à la fois
Espacer chaque nouveauté de 1 à 2 semaines, avec un test au pli du coude. Sinon impossible de savoir ce qui irrite.
Du plus fluide au plus épais
Sérums aqueux d'abord, crème ensuite, SPF en dernier le matin. Le HA s'applique sur peau légèrement humide.
Patience
Les taches s'estompent en semaines à mois, pas en jours. Juger sur 8 à 12 semaines, photos à l'appui.
Le seul produit nouveau
Introduire la Vitamine C
Tu tolères déjà tout le reste : le planning complet est applicable tout de suite. Seule la Vit C s'ajoute en douceur, car c'est l'actif le plus susceptible de picoter. Marque où tu en es, c'est sauvegardé.
Mon avancement
Le cadre fixe
Matin et soir
Le matin ne change jamais. Le soir, seul l'actif change selon le jour. Le HA du soir se mélange dans la crème pour éviter le peluchage.
- 1Nettoyant douxEau tiède, ne pas décaper.
- 2Vitamine CPeau sèche, antioxydant et éclat.
- 3Acide hyaluroniquePeau encore un peu humide.
- 4Crème régulatrice (option)Si tiraillement.
- 5SPF 50+Dose généreuse, réappliquer 2 h.
- 1NettoyantDouble si SPF + sébum.
- 2Actif du soir1 ou 2 selon le jour. Si deux, attendre 60 à 90 s.
- 3Crème + 1 goutte de HAMélangées dans la paume. Couche fine, tapoter.
Semaine type
Choisis un jour
Maximum 2 soirs d'exfoliation, jamais deux acides forts le même soir, un soir de repos. Aujourd'hui est marqué.
Référence
Mes produits
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Pièges
À éviter
Sur ton profil, ces fautes créent ou aggravent les taches.
- Sauter le SPF, même par temps gris ou près d'une fenêtre. Tout le travail du soir est annulé.
- Empiler plusieurs acides le même soir (salicylique + peeling). Irritation directe, donc nouvelles taches.
- Percer, gratter ou assécher les boutons. Chaque geste laisse une marque marron durable.
- Changer 2 ou 3 produits en même temps : impossible d'identifier ce qui irrite.
- Nettoyant trop décapant ou eau brûlante : la peau grasse réagit en produisant plus de sébum.
- Gommage à grains agressif. Préférer l'exfoliation chimique douce du planning.
- Exposer une cicatrice fraîche au soleil sans protection. Ombre, chapeau, SPF réappliqué.
- Tout arrêter après quelques jours. La PIH demande des semaines.