Ma routine
0

Ta routine du jour

Coach peau

Peau grasse, pores visibles, taches marron sur les cicatrices au soleil. On vise le teint unifié, sans irriter.

Peau grasse Pores visibles Phototype foncé Anti-taches (PIH)

L'essentiel

6 règles d'or

Sur peau foncée et grasse, le vrai combat est contre les taches. Ces règles comptent plus que le choix des produits.

SPF tous les matins

80 % de la lutte anti-taches. Le soleil fonce les marques sur les cicatrices. Réappliquer toutes les 2 h dehors.

Moins mais régulier

L'irritation sur peau pigmentée crée plus de mélanine, donc plus de taches. La constance bat l'intensité.

Ne pas toucher boutons ni cicatrices

Chaque grattage ajoute une inflammation, donc une nouvelle tache marron qui mettra des mois à partir.

Un actif nouveau à la fois

Espacer chaque nouveauté de 1 à 2 semaines, avec un test au pli du coude. Sinon impossible de savoir ce qui irrite.

Du plus fluide au plus épais

Sérums aqueux d'abord, crème ensuite, SPF en dernier le matin. Le HA s'applique sur peau légèrement humide.

Patience

Les taches s'estompent en semaines à mois, pas en jours. Juger sur 8 à 12 semaines, photos à l'appui.

Amélioration recommandée : protège-toi aussi de la lumière visible. Sur peau foncée, la lumière visible (soleil, mais aussi écrans) déclenche la pigmentation autant que les UV, c'est un moteur majeur de tes taches. Seuls les SPF teintés contenant des oxydes de fer la bloquent, pas les solaires transparents. À envisager pour le visage en été, en plus ou à la place de ton SPF actuel. Preuves cliniques sur les phototypes IV à VI.

Le seul produit nouveau

Introduire la Vitamine C

Tu tolères déjà tout le reste : le planning complet est applicable tout de suite. Seule la Vit C s'ajoute en douceur, car c'est l'actif le plus susceptible de picoter. Marque où tu en es, c'est sauvegardé.

Oui, le matin, même en été. La Vitamine C n'est pas photosensibilisante, contrairement aux AHA et aux rétinoïdes. C'est un antioxydant qui complète le SPF en neutralisant les radicaux libres que la crème solaire laisse passer, et elle aide à atténuer les taches. La règle : Vit C, laisser pénétrer 1 à 2 minutes, puis SPF par-dessus. Point vérifié sur sources dermatologiques (voir bas de page).

Mon avancement

Le cadre fixe

Matin et soir

Le matin ne change jamais. Le soir, seul l'actif change selon le jour. Le HA du soir se mélange dans la crème pour éviter le peluchage.

Matin · protéger
    Soir · traiter
    1. 1
      NettoyantDouble si SPF + sébum.
    2. 2
      Actif du soir1 ou 2 selon le jour. Si deux, attendre 60 à 90 s.
    3. 3
      Crème + 1 goutte de HAMélangées dans la paume. Couche fine, tapoter.

    Semaine type

    Choisis un jour

    Maximum 2 soirs d'exfoliation, jamais deux acides forts le même soir, un soir de repos. Aujourd'hui est marqué.

    Référence

    Mes produits

    La vignette reprend la couleur réelle du flacon pour ne pas te tromper. Filtre par moment ou par objectif.

    Pièges

    À éviter

    Sur ton profil, ces fautes créent ou aggravent les taches.