Ta routine du jour
Routine
Routine du soir terminée
Régularité enregistrée. Les taches s'estompent sur 8 à 12 semaines de constance.
Semaine type
Ta semaine
Le matin ne change jamais. Le soir, seul l'actif change selon le jour.
Soir
Rappel des acides : jamais deux acides le même soir, jamais rétinal avec un acide, maximum 2 soirs acides par semaine, un soir de repos non négociable.
Référence
Produits
La vignette aide à reconnaître chaque flacon d'un coup d'œil. Filtre par moment ou par objectif. Le sérum cheveux est un soin du cuir chevelu, à part de la routine visage.
Tout comprendre
Guide
Les règles, le cadre matin et soir, le démarrage des nouveaux actifs et les pièges à éviter.
6 règles d'or
Sur peau foncée et grasse, le vrai combat est contre les taches. Ces règles comptent plus que le choix des produits.
- 1SPF tous les matins80 % de la lutte anti-taches. Le soleil fonce les marques sur les cicatrices. Réappliquer toutes les 2 h dehors.
- 2Moins mais régulierL'irritation sur peau pigmentée crée plus de mélanine, donc plus de taches. La constance bat l'intensité.
- 3Ne pas toucher boutons ni cicatricesChaque grattage ajoute une inflammation, donc une nouvelle tache marron qui mettra des mois à partir.
- 4Un actif nouveau à la foisEspacer chaque nouveauté de 1 à 2 semaines, avec un test au pli du coude. Sinon impossible de savoir ce qui irrite.
- 5Du plus fluide au plus épaisSérums aqueux d'abord, crème ensuite, SPF en dernier le matin. Le HA s'applique sur peau légèrement humide.
- 6PatienceLes taches s'estompent en semaines à mois, pas en jours. Juger sur 8 à 12 semaines, photos à l'appui.
Amélioration recommandée : protège-toi aussi de la lumière visible
Sur peau foncée, la lumière visible (soleil, mais aussi écrans) déclenche la pigmentation autant que les UV, c'est un moteur majeur de tes taches. Seuls les SPF teintés contenant des oxydes de fer la bloquent, pas les solaires transparents. À envisager pour le visage en été, en plus ou à la place de ton SPF actuel. Preuves cliniques sur les phototypes IV à VI.
Le cadre : matin et soir
Le matin ne change jamais. Le soir, seul l'actif change selon le jour. Le HA du soir se mélange dans la crème pour éviter le peluchage.
- Nettoyant doux Eau tiède, sans décaper.
- Vitamine C Sur peau sèche, avant le SPF.
- Acide hyaluronique Sur peau encore humide.
- Crème régulatrice Si tiraillement.
- SPF 50+ Glutathion / Niacinamide Dose généreuse, réappliquer 2 h.
- Nettoyant Double si SPF + sébum.
- Actif du soir 1 ou 2 selon le jour. Si deux, attendre 60 à 90 s.
- Crème + 1 goutte de HA Mélangées dans la paume. Couche fine, tapoter.
Introduire tes 3 nouveautés
Rétinal, acide glycolique et anti-taches Hordatine arrivent ensemble. Sur peau foncée, on les ajoute un par un : un seul actif nouveau à la fois, espacé de 1 à 2 semaines, avec un test au pli du coude. Sinon impossible de savoir ce qui irrite, et l'irritation crée de nouvelles taches.
- Semaine 1-2Anti-taches Hordatine
Le plus doux, on commence par lui. Les soirs azélaïque (mardi + samedi), à la place du sérum niacinamide. Il cible la pigmentation, ton objectif n°1.
- Semaine 2-3Acide glycolique 10%
Ton exfoliant éclat, le vendredi. Démarre à 1 soir/semaine. Il remplace le peeling Novexpert. Jamais le même soir que le salicylique.
- Semaine 4+Rétinal
Le plus puissant, donc le plus tardif. Le mercredi, 1 soir/semaine d'abord, en sandwich avec la crème, puis 2 soirs (mer + sam) si bien toléré. SPF obligatoire. Le bakuchiol passe en réserve.
La règle qui protège tes taches
- Jamais rétinal et acide (glycolique ou salicylique) le même soir.
- Jamais deux acides le même soir.
- Maximum 2 soirs acides par semaine.
- Un soir de repos, non négociable.
Pièges à éviter
Sur ton profil, ces fautes créent ou aggravent les taches.
- Sauter le SPF, même par temps gris ou près d'une fenêtre. Tout le travail du soir est annulé.
- Empiler deux acides le même soir (salicylique + glycolique), ou un acide avec le rétinal. Irritation directe, donc nouvelles taches.
- Percer, gratter ou assécher les boutons. Chaque geste laisse une marque marron durable.
- Changer 2 ou 3 produits en même temps : impossible d'identifier ce qui irrite.
- Nettoyant trop décapant ou eau brûlante : la peau grasse réagit en produisant plus de sébum.
- Gommage à grains agressif. Préférer l'exfoliation chimique douce du planning.
- Exposer une cicatrice fraîche au soleil sans protection. Ombre, chapeau, SPF réappliqué.
- Tout arrêter après quelques jours. La PIH demande des semaines.
Bases médicales et sources
Vérifié mai 2026.
- Vitamine C le matin sous SPF : Cleveland Clinichealth.clevelandclinic.org/vitamin-c-serum
- Oxydes de fer et lumière visible sur peaux foncées : JDDjddonline.com
- Acide azélaïque et hyperpigmentation post-inflammatoire : PubMedpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21637899
- Bakuchiol vs rétinol : British Journal of Dermatologyonlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjd.16918
Informations générales de routine cosmétique, ce n'est pas un avis dermatologique. Test de tolérance avant chaque nouveau produit. Pour des taches tenaces ou des cicatrices marquées, un dermatologue peut proposer des options plus puissantes (rétinoïdes sur ordonnance, peelings professionnels, lasers adaptés aux peaux foncées).
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